Muchas personas que trabajan con la computadora se quejan de cansancio en sus ojos, lagrimeo, enrojecimiento y dolor de cabeza.
Sólo se necesitan unas pocas horas ante la pantalla para que se presenten algunos de estos síntomas. Existen ciertos consejos que pueden ayudar a no sufrir frente a la computadora:
Cansancio en la vista por usar prolongadamente la computadora
- Ubicar cualquier elemento que se necesite cerca del monitor, para evitar movimientos constantes de la cabeza y de "enfoque de la vista".
- Fijar la mirada en un objeto distante al monitor con frecuencia. Así se ejercitan los ojos y se maximiza el enfoque.
- La lubricación es muy importante. Parpadear frecuentemente para que los ojos se lubriquen lo suficiente y no haya sequedad.
- Generalmente las personas que utilizan lentes para leer necesitan otros especiales para trabajar con la computadora. Es necesario acudir a un oftalmólogo.
- Visitar al oftalmólogo por lo menos una vez al año.
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